Menopoz, doğal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır ve kısaca yumurtalıklar yumurta üretmeyi bıraktığında ortaya çıkar. Yaşlandıkça, seks hormonlarımız değişir ve yeniden dengelenir. Östrojen, progesteron ve testosteron üretimi giderek azalır. Östrojen seviyelerindeki düşüş yaklaşık %50, testosteron %50 ve progesteron %70 ila %90 oranında düşer. Bu dengesizlik de menopoz semptomlarına neden olur.

Değişikliklere karşı genel tutumumuz, menopoz yıllarını nasıl deneyimleyeceğimiz ve bunu nasıl yöneteceğimize önemli ölçüde ışık tutar.

• Meditasyon ve farkındalık çalışmaları, kadının hayatındaki bu yeni döneme geçişte yardımcı olabilir.
• Magnezyum ve minerallerin yaşamımızdaki yeri daha d önem kazanır.
• Esansiyel yağların kullanımı stresi yönetmeye destek olur, ilerleyen zamanda bu konuya da değineceğim; Menopoz ve Aromaterapi
• Hafızayı ve zihinsel keskinliği destekleyecek zihin egzersizleri
• Vücudun nemli kalmasına özen göstermek, çünkü cilt daha kuru, daha hassas..
• Ortamınız nasıl? Kirlilik, böcek ilaçları, radyasyon gibi.
• Stres seviyeniz
• İnsanlarla iletişim, sosyal çevrenizde sizi destekleyecek dostlarınız var mı?

Ek olarak, son dönemde fark ettiğimiz erken belirtiler de bu dönemde sağlıklı olabilmek için farkında olmamız gereken diğer bir önemli başlıktır.

Döngü zamanla nasıl değişti? Yakın zamanda yaşanan, herhangi bir hormonal değişim; gebelikler, düşükler, sonlandırmalar; cerrahi veya kimyasal, ertesi gün hapları, doğum kontrol ilaçları? Herhangi bir patoloji; PCOS, fibroidler, endometriozis, polipler vs. Döngünün değiştiği herhangi bir büyük duygusal travma? Ameliyat? Dikkate alınması gereken diğer müdahaleler; ilaçlar, aşılar, diş tedavisi, anestezi, kemoterapi, radyasyon vs.

Hayatınızdaki ağır metal kaynaklarını da değerlendirmelisiniz; hormonlar, kortizon kullanımı, kozmetikler, plastikler, pestisitler, antibiyotikler, tarım ilaçları, dezenfektanlar, deterjanlar…

Menopoz öncesi dönem, menopozdan birkaç yıl önce başlar. Menopoz, bir yıldır kanamanın olmadığı zamandır. Yumurtalıklar yavaş yavaş daha az östrojen üretmeye başlar. Genellikle bir kadının 40’lı yaşlarında başlar, ancak 30’lu hatta 20’li yaşlarda da başlayabilir.

Farkındalığı yüksek bir yaşamla bu dönemi sancısız geçirebiliriz.

• Mesela adet öncesi ve sonrası dönemde beslenmemizde ufak tefek düzenlemelere gitme
• Öncesinde kalsiyum açısından zengin besinler alma; yeşil yapraklı sebzeler, susam, tahin, badem, kayısı, ısırgan otu çayı, kırmızı ahududu yaprağı çayı, kırmızı alg, dulse vs.
• Sonrası demir açısından zengin besinler alma; koyu yeşil yapraklı sebzeler, su teresi, ıspanak, roka, kepekli ekmek, mercimek, nohut, fasulye, bezelye, badem, kaju, brezilya fıstığı, ceviz vs.
• Hormonal denge için; siyah fasulye, barbunya, fasulye özellikle böbrekler, yumurtalıklar ve adrenaller için besleyici olarak kabul edilmiştir. Mavi ve siyah yiyecekler; yaban mersini, böğürtlen, dut, kuş üzümü, deniz ürünleri; balık, karides, deniz yosunları, tohumlar; keten, balkabağı, ayçiçeği, çörek otu, kuruyemişler; ceviz ve kestane özellikle tavsiye edilir. Hayvansal ürünler; kuzu, yumurta, pastörize edilmemiş keçi ve koyun peyniri, tahıllar; arpa, darı, amaranth, sebzeler; yeşil yapraklı sebzeler kanın oluşmasına yardımcı olur, kuşkonmaz, salatalık ve kereviz vb. Meyveler, spirulina, yosun, klorella, buğday çimi, mavi yeşil algler gibi mineral bakımından zengin süper besinler, kanı güçlendirir ve yaşlanma belirtilerini azalttığı gösterilen yüksek nükleik asitler içerir. Ayrıca stresle mücadeleye yardımcı olmak için B vitaminleri açısından da zengindir. Size özel bir diyet için uzman bir görüşten destek almalısınız.

Zaman çizelgeniz ve yaşadığınız olaylar, homeopatide, bu dönemi kolayca yönetebilmenin anahtarıdır.

En sık görülen ve yaşamı negatif etkileyen menopoz semptomları ve bu semptomları tedavi etmek için kullanılan homeopatik ilaçlar hakkında bilgi veren bir yazı olmasının yanında bugüne dek bu konuda aldığım eğitimlerden de derlemelere yer vereceğim, çünkü her kadının ve yaşamında kadın olan her erkeğin bu eğitimleri bir kez olsun dinlemesini arzu ederdim.

Sıcak basması açık ara en yaygın semptomlardan biridir ve kadınların %80’i bunu yaşar.

Hormonlar yeniden dengelenmeye çalıştığından, menopoz yıllarında fiziksel olarak vücudumuz ekstra baskı altında olabilir, ancak şunu unutmamalıyız, aslında vücudumuz bu süreç için tasarlanmıştır. Bir farkla, geçmiş yıllarda yaşadıklarımızdan dolayı büyük bir baskı altındaysak, bu dönemde zorlanabiliriz.

Vazomotor semptomlar olarak da bilinen sıcak basmaları genellikle göğüste, yüzde ve kafada ani bir sıcaklık hissi ve ardından kızarma, terleme ve bazen üşüme olarak tanımlanır. Uyku sırasında sıcak basması meydana geldiğinde, buna ter de eşlik edebilir. Bu tür gece terlemeleri de, iyi bir gece uykusu çekmeyi zorlaştırır.

Homeopati nasıl yardımcı olabilir?

Homeopatik ilaçlar vücudun hormonları nazikçe yeniden dengelemesine yardımcı olur ve bu şekilde diğer menopoz semptomlarının yanı sıra sıcak basması ile de başa çıkabiliriz.

En sık bahsi geçen ve hormonlar üzerinde etkisi olan remedyler; Sepia, Pulsatilla, Lachesis, Folliculinum, Calc Carb, Graphites, Kali Carb, Aurum, Lycopodium… Aslında burada yazmayan, yazsam sığmayacak daha birçok remedy var. Daha fazlası için Materia Medica’yı inceleyebilirsiniz.

Aşağıda, sıcak basmasına meyilli yapılar için yaygın olarak kullanılan remedyleri görebilirsiniz.

Graphites • Bu remedye yanıt vermesi muhtemel bir kadın soğuk, solgun ve halsizdir • Menopoz sırasında veya sonrasında zihnen konsantre olmakta güçlük • Kilo alma eğilimi • Geceleri sıcak basması ve terleme • Çatlamış döküntüler ile cilt sorunları • Sabah uyanmada güçlük

Lachesis • Kişi çok konuşkan, kolayca kıskanabilir • Kıskanç • Boynundaki eşarplardan veya dar giysilerden hoşlanmaz • Baskıdan muzdarip kadınlar • Başın tepe noktasında yanma hissi • Başta başlayan ve uyumadan veya uyanmadan hemen önce kötüleşen sıcak basması

Sepia • Pelvik organlarını zayıf ve sarkık hissetme • Sirke veya ekşi yiyecek arzusu • Aile üyelerine karşı sinirli ve kopuk • Günlük işlere olan azalmış ilgi • Yorgun ve bitkin hissetme • Uzun zamandır her şeyle ilgileniyor ama artık yapamıyor • Egzersiz yapma, çılgınca dans etme ruh haline iyi gelir • Sıcak basması nedeniyle terleme ve kendini çok zayıf ve güçsüz hissetme

Sepia, üreme organlarının sadece fiziksel semptomlarını değil, aynı zamanda duygusal semptomları da ele alır. Paralelde bu dönemle ilişkili saç dökülmesi, depresyon, sinirlilik ve azalmış libidoyu da dengeye getirir.

Sulphur • Menopoz sırasında, kadın sabahın erken saatlerinde uyanır ve örtüyü üstünden atar • Çok endişeli • Çok ağlar • Sağlığı için aşırı endişeli • Zihinsel olarak aktif • Çok okur • Entelektüel • Dağınık • Sıcak havada daha kötü hissetme • Geceleri ayaklarını örtüden çıkarma • Terleme kokulu • Kaşıntılı cilt • Yıkanmayı sevmez

Belladonna • Sıcak basması • Yüz yanıyormuşcasına • Cilt kırmızı • Huzursuz ve heyecanlı • Çarpıntı ve baş dönmesi • Zonklayan baş ağrısı • İshal • Şişmiş eklemler • Hesap yapmada güçlük • Tedaviyi yarım bırakma • Özgürlüğüne düşkün

Ferrum Met • Genel olarak iyi hissediyor, ancak herhangi bir hafif efor dahi yoruyor • Ağır terleme • Doğuştan huysuz, hoşgörüsüz ve zorlayıcı kişiler

Pulsatilla • Herhangi bir büyük hormonal değişiklik için değerli bir remedy • Kararsız olma eğilimi • Sıcak basmaları • Duygusal kargaşa • Ağlamaklı • Havanın sıcaklığı ve kapalı bir oda kötü gelir • Geceleri yüzde ve kafa derisinde aşırı terleme • Yüzde kızarıklıkla birlikte sıcak basması • Duygudurum dalgalanmaları ile birlikte sıcak basması ve menopoz sırasında depresyon • Kişi sinirli ve beraberinde ağlamaya eğilimli • Ayrıca çok hassas olabilir ve kolayca ağlar • Açık havada kendini iyi hisseder • Ayaklarından üşür • Sistite yatkın

Glonoine • Baş bölgesine sıcak basması • Sıcak basmaları günlük olarak meydana gelir ve gün içinde sık sık ataklar olur • Başta basınçla birlikte ani başlayan ateş basması • Mide bulantısı • Baş dönmesi • Duyu kaybı varmış gibi his • Sersemlik • Tek başına dışarı çıkmakta zorlanma • Ayaklarda şişlik ve uyuşma • Güneşe maruz kaldıktan sonra kötüleşme

Amylenum Nitrosum • Aşırı terleme ile sıcak basması • Arterlerin ve kılcal damarların etkilenmesi, genleşme • Sıcak basmaları, ardından sırılsıklam terleme • Sıcak basmaları ile birlikte baş ağrısı • Yüzde belirgin bir kızarıklık • Sıcak basmasını genellikle soğuk ter ve solgunluk izler • Sıcak basmaları sırasında tüm vücutta zonklama hissi • Kalp şikayetleri

Causticum • Uyku sırasında ısı ve terin eşlik etmesi • Sabah 4:00 civarında meydana gelen gece terlemeleri • Tüm vücutta, akşam geç saatlerde veya çoğunlukla 18:00 – 20:00 saatleri arasında daha kötü olan bir sıcaklık hissi • En ufak bir eforda kolayca terleme eğilimi • Menopoz sırasında kaygı, üzüntü ve halsizlik geliştirmeye yatkınlık • Sıcak basmalarıyla birlikte düşük libido

Sulphuric Acid • Sıcak basması ile vücudun her yerinde titreme hissi • Belirgin güçsüzlük ve halsizlik • Her şeyi aceleyle yapmak isteme duygusuyla birlikte huzursuzluk • Sıcak basması belirtileri kahve kokusuyla daha da kötüleşir • Herhangi bir endişe veya korku olmadan çarpıntı

Cal Carb • Aşırı ter ile beraberinde sıcak basması yaşayan fazla kilolu kişiler • Ter, uyku sırasında esas olarak baş ve göğüs bölgesinde artar • Hafif fiziksel efordan bile kolayca terleme eğilimi • Başın terlemesi yastığı ıslatacak kadar yoğun • Gevşek kaslar • Çok terleme ile başın tepesinde yanma • Çarpıntı

Sanguinaria • Yüzde ve kafada yanmanın eşlik ettiği sıcak basmaları • Kafada dolgunluk veya tıkanıklık hissi • Bulantının eşlik ettiği baş ağrıları • Baş ağrısı sağ göz çevresinde • Ateş basmalarına kızarmış, kırmızı bir yüz ve sıcak eller eşlik eder • Titreme, halsizlik ve hastalık hissi • Kanama bol ve yoğun • Sıcak basmaları ile birlikte beyaz akıntı şikayeti

Anksiyete

Menopoz birçok kadının anksiyete yaşamasına neden olabilir. Menopozda kaygı yaygın olsa da kişi için beklenmedik bir durumdur. Aniden kendinizi genel bir sinirlilik halinde veya tam bir panik atak hissi yaşarken bulabilirsiniz. Anksiyete sizin için yeni bir duygu ve deneyim olabilir veya daha önce anksiyete veya depresyon yaşadıysanız bu durum menopoz ile daha da kötüleşebilir. Genel olarak, kadınlar erkeklere oranla daha fazla kaygıdan muzdariptir.

Menopozda, hormon seviyeleri değişerek bu durumu kötüleştirir. Birçok kadın bu semptomların gelip gittiğini ve farklı araçların kendilerine yardımcı olduğunu fark eder. Bu bir deneme yanılma olayıdır, ve en önemlisi gerçekten yardım isteyebilmektir.

Arsenic • Üşüme • Huzursuz hissetme • Kişi bitkin, ancak yine de huzursuz, yerinde duramaz • Volta atar ve endişeyle bir yerden bir yere hareket eder • Düzen ve güvenlikle ilgilenen ve her şeyi kontrol altında hissetmekten hoşlanan kişi • Yaklaşan hastalık korkusu veya sağlıkla ilgili devam eden endişeler • Eşlik edilmesini ister ama kendisine bakan kişiye iyi davranmaz • Bencil

Aconite • Ani yoğun panik duygusu • Bir şokun veya travmatik bir deneyimin tetikleyebileceği çok fazla korku, hatta ölüm korkusu • Çarpıntı, nefes darlığı ve kızarmış bir yüz

Argentum Nitricum • Küçük alanlar, yüksek yerler, köprüler ve kişisel sağlık konusunda endişeler • Beklenti anksiyetesi • Sindirim rahatsızlıkları

Gelsemium • Kaygı ve endişe için anahtar ilaç • Büyük bir zayıflık, titreme ve hatta baş dönmesi hissi • Tutunarak kalkma • Yatmak isteme • Dizler titrer • İshal • Aşırı durumlarda, kişi korkudan neredeyse felç olabilir, hiçbir şey yapamaz ve bir köşeye saklanmak isteyebilir

Ignatia • Ani bir travma, keder veya şok sonrasında depresyon veya kaygı • Kötü haber, korku, öfke, keder veya kayıptan kaynaklanan kötü etkiler • Ağlamaktan gülmeye giden aşırı ruh hali değişimleri • Yalnız kalma • Çok fazla iç çekme veya esneme isteği • Gürültü, koku ve dokunmaya karşı duyarlı • Teselliden kötüleşme

Natrum Muriaticum • Diğer insanların sorunlarına duyarlı • Klostrofobi, hırsız korkusuyla birlikte gece kaygısı • Migren ve uykusuzluk

Phospor • Açık yürekli, hayal gücü yüksek, heyecanlanabilen, kolayca ürkebilen, yoğun ve canlı korkularla dolu bireyler • Güçlü kaygı, hemen hemen her şeyden tetiklenebilir • Başkalarına karşı gergin ve hassas • Kendilerini bitkin ve “arada kalmış” hissetme • Yanlarında birilerini isterler • Genellikle sohbet iyi gelir • Yüz kolay kızarır • Çarpıntı, susuzluk • Soğuk su içme isteği

Sepia • Bitkin ve sevilmediğini hisseden, aile bakımıyla aşırı yüklenen kadınlar • Menopoz dönemindeki hormonları dengeler

Silicea • Özgüven eksikliği ve topluluk önünde konuşma korkusu • Yetenekli ve ciddi • Gergin, utangaç ve geçici güven kaybı nöbetleri • Kamuya açık bir yerde, görüşmede, sınav veya herhangi bir yeni iş veya görev ile karşı karşıya kalındığında aşırı kaygı • Endişe ve fazla çalışma ile baş ağrısı • Konsantrasyon güçlüğü • Bitkinlik, aşırı duyarlılık ve endişe durumları • Sorumlu ve çalışkan • Aşırı tepkili • Küçük ayrıntılara takılma • Dayanıklılıkları düşük • Çok çalıştıktan veya stres altında kaldıktan sonra soğuk algınlığı, boğaz ağrısı veya diğer hastalıklar • Hayvan korkusu

Stramonium • Kaygısı gece terörüne neden olur

Uykusuzluk

Birçok kadın menopoz sırasında uyumakta zorluk çeker. Anksiyete ve endişe uykuya dalmanıza engel olabilir veya sıcak basması sizi uyandırabilir. Menopoz dönemi ile birlikte gece tuvalete sık gitmek için kalkmak da uykunuzu bölebilir. Sabahın erken saatlerinde uyanmak yaygındır, özellikle zihin endişelerle doluyken uykuya dalarsak…

Coffea Cruda • Sinir sisteminin aşırı uyarılması • Çok fazla kahve içmiş gibi hissetme • Endişeli • Kahve aşırı heyecanı yatıştırır • Zihinsel aktivite nedeniyle uykusuz • Huzursuz uyku ve sık sık ani uyanma • Uykusuzluğa eşlik eden çarpıntı • Sese duyarlı • Her seste uyanma ve herhangi bir ışık açıkken uyuyamama

Aconite • Korku, şok veya endişe • Uykuya dalmanızı engelleyen gelecek korkusu • Gece yarısından sonra uyanma ve sonrasında ve sabah çok hafif uyuma, sanki hiç uyumamış gibi hissetme • Işık açıkken veya kapı hafif açıkken uyumayı tercih etme • Uyandığında çarpıntı •
Geçmişten gelen korkusundan acı çekme • Gün içinde meydana gelen olaylarla ilgili kabuslar

Nux Vomica • Yemek, tütün veya alkole aşırı düşkünlük • Asabiyet, uykusuzluk ve sindirim sorunları • Uyku sorunlarının çok fazla çalışma ve fikir telaşından kaynaklanması • Ofis işinin veya sınavlara fazla çalışmanın neden olduğu zihinsel gerginlik ile uykusuzluk • Sabah 3 – 4’te uyanma • İş ve gün içinde yapılması gereken şeyler hakkında endişeli rüyalar

Silicea • Düşük dayanıklılık • Yorgun • Uykusuzluk çeken gergin insan • Kişi genellikle başta uyur, ancak aniden baş bölgesinde sıcaklık veya kabarma hissi ile uyanır ve tekrar uykuya dalmakta zorlanır • Endişeli rüyalar • Uyurgezerlik

Sulphur • Uykusuzluk kaşıntıdan veya yatakta özellikle ayaklarda artan sıcaklık hissinden kaynaklanır • Kişi asabi ve endişeli • Sabah iki ile beş arasında uyanık • Egzersiz eksikliği nedeniyle gelişen uykusuzluk

Staphysagria • Keder, bastırılmış öfke veya sıkıntıdan kaynaklanan fiziksel semptomlar, uykusuzluk ve sinirlilik • Bütün gün uykulu, bütün gece uyanık

Arnica • Anksiyete kaynaklı uykusuzluk, sinir yorgunluğu, huzursuzluk • Gece 3’e kadar uykusuzluk • Elleri yukarıdayken uyuma • Baş yastıklarla kaldırılmış olmalı • Arnica, aşırı kas yorgunluğundan kaynaklanan ağrıyı ve huzursuz uykuyu giderir.

Arsenic • Genellikle küçük ayrıntılar konusunda endişeli ve takıntılı • Her şey yolunda değilse uyumakta zorlanma • Genellikle çok yorgun ve bitkin, ancak fiziksel ve zihinsel olarak huzursuz • Uyku geldiğinde endişeli ve rahatsız • Rüyalar korku ve güvensizlikle dolu • Elektrik çarpması gibi hissetme • Sabah 3’te uyanma • Sıcak bir his ve mide bulantısı • Yalnız kalma kötü gelir

Calcarea Phosphorica • Eklemlerde ve kemiklerde ağrı • Boyun ve omuz gerginliği • Kişi saatlerce uyanık, üzgün ve sinirli • Sabahları uyanmada sorun, derinden yorgun ve zayıf hissetme

Cocculus • Uzun süreli uyku kaybından sonra “uyuyamayacak kadar yorgun” hissetme •
Başkalarının bakımından, bir bebekle kalmaktan, hasta birine bakmaktan, rahatsız edici bir iş programından uykusuz kalma • Seyahat ve jetlag • Kronik endişe ve uykusuzluk • Baş dönmesi • Düşünmede güçlük çekme • Uykulu, sinirli veya ağlamaklı

Calceria Carbonica • Endişe nedeniyle uykusuzluk • Gece terörü • Kabus • Gece boyunca sık uyanma • Baş terlemesi • Soğuk ayaklar • Diş taşı • İyi bir ruh halinde ve genellikle erken uyanma

Ignatia • Uykusuzluğa duygusal üzüntü, keder veya kayıp, aşkta bir hayal kırıklığı, şok ve hatta bir tartışma neden olur • Kişi hassas ve gergindir ve gündüz sık sık iç çekip esneyebilir, ancak geceleri rahatlamakta güçlük çeker • Kişi uykuya dalmaya çalışırken kollar ve bacaklar seğirebilir veya kaşınabilir • Uyku genellikle hafiftir • Rahatsız edici kabuslar görülür.

Kali Phosphor • Uykusuzluk ve baş ağrısı ile birlikte aşırı efordan kaynaklanan fiziksel ve zihinsel yorgunluk • Endişeden kaynaklanan uykusuzluk • Aşırı çalışma ve iş sorunları • Gece terörü

Lycopodium • Hatırlanmayan rüyalar • Endişe nedeniyle uykusuzluk • Genellikle çok yetenekli olmalarına rağmen güven eksikliği, kendi yeteneklerinden şüphe duyma • Sindirim sorunu, özellikle gazın neden olduğu uykusuzluk • Yemeklerden sonra uykulu hissetme • Geceleri uyumakta güçlük çekme • Geceleri insanı uyandıran aşırı açlık • Tatlı isteği • Sıkı kemer takamama

Zincum • Bu ilaca ihtiyaç duyan insanlar genellikle zihinsel aktiviteden dolayı uykusuzluk çeker • Fazla çalışmaktan uykusuzluk çekme • Gerginliğe eğilim • Huzursuz bacaklar ve kollar, hareketsiz yatamama • Sürekli olarak kasları hareket ettirme isteği

Kilo alma

Birçok kadın, yeme alışkanlıklarını değiştirmemiş olsa bile, menopoz sırasında kendilerini kilo alırken buluyor. Özellikle bel çevresinde şekil değiştiklerinden rahatsız oluyor.

Bazı yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri yanında doğru homeopatik tedavi kilo vermeye yardımcı yöntemlerden biridir.

Calcarea Carbonica • Esas olarak yavaş metabolizma • Karın bölgesinde yağlanma • Yavaş metabolik aktivite nedeniyle kabızlık • Özellikle baş bölgesinde terleme • Soğuğa karşı hassasiyet

Lycopodium • Uyluk ve kalça gibi vücudun alt kısımlarına kilo alma • Gaz, karında şişkinlik ve kabızlık gibi mide rahatsızlıkları • Aşırı açlık • Kapasitelerinin üzerinde yemek yeme • Şişkinlik • Duygusal olarak, küçük meseleler yüzünden sinirlenme • Sinirli mizaç

Nat Muriaticum • Kalça ve uyluk gibi vücudun alt kısımlarında yağ biriken kişiler • Aşırı açlık • Tuza düşkünlük • Baş ağrısı ve migrene eğilim • Kalp kırıklığından sonra veya depresyonda kilo alma • Çok ağlama • İştah artışı

Nat Phosphoricum • Aşırı asitten muzdarip kişiler • Ekşi geğirmeler ve ağızda ekşi tat • Bu ilaç, bir pH dengeleyicidir ve doğal bir antasit görevi görür. Yemeklerden önce düşük potens Natrum Phos, kilo ve hazımsızlığın ve midede yanma hissinin azaltılmasına yardımcı olur.

Phytolacca • Yiyeceklerin uygun şekilde sindirilmesine yardımcı olur ve vücudun hormonlarını ve metabolik sürecini dengeler.

Fucus Vesiculosus • Kilo alımı veya obezitenin esas olarak hipotiroidizme bağlı olduğu durumlar • Fucus ayrıca sindirime yardımcı olur ve kabızlık ve şişkinlik semptomlarınızı giderir. Bu ilaç genellikle bir ana tentür veya düşük potens şeklinde verilir.

Nux Vomica • Hareketsiz • Kötü alışkanlıklar nedeniyle aşırı kilo alma • İnatçı kabızlık • Kronik kabızlık • Soğuk havaya karşı tahammülsüzlük • Baharatlı yiyecekler, yağlı yiyecekler ve kahve veya alkollü içecekler gibi uyarıcılara düşkünlük • Dürtüsel • Sinirli • Öfkeli • Titiz

Ignatia • Kilo alımının neden olduğu depresyon durumunda • İhtiyacı olan kişiler genellikle üzüntüden çok yemek yer ve buna bağlı olarak kilo alırlar. Üzüntüden mutluluğa, kahkahadan gözyaşına değişen çok değişken bir ruh halleri vardır.

Graphites • Menopoz sırasında kilo alımı • Genelde üzgün • Soğuk havaya tahammül edememe • Kronik kabızlık

Sepia • Ailesine karşı huzursuz ve kayıtsız • Sıcak basması • Pelvik organlarda hissizlik

Amonium Carb ve Antimonium Crudum • Genellikle ince olan bacaklara kıyasla üst vücutta aşırı yağlanma • Halsiz, her zaman yorgun ve zayıf hisseden kişiler • Hareketsiz bir yaşam tarzı • Soğuk havaya karşı belirgin hassasiyet

Antimonium Crudum • Kapasitelerinin çok ötesinde yeme alışkanlığı • Mide rahatsızlıkları • Alternatif gevşek dışkı ve kabızlık • Kalın beyaz kaplamalı bir dil

Kalp Çarpıntısı

Kalp çarpıntısı, kadınların menopoz sırasında yaşayabileceği başka bir semptom. Çarpan veya çırpınan bir kalp atışına kalp çarpıntısı denir. Çarpıntılar genellikle sıcak basması sırasında başlar. Çarpıntı, sanki çok fazla koşmuşsunuz gibi, kalbin normalden çok daha hızlı attığını hissettirir. Ritim bozukluğu ile vurma hissi göğüsten boyuna ve boğaza doğru da yayılabilir.

Çarpıntıyı Tetikleyen Faktörler

• Stres, kaygı, duygusal heyecan, öfke, korku, keder ve sevinç.
• Egzersiz ve efor.
• Ateş.
• Kafein, nikotin, alkollü içecekler, bazı ilaçlar.
• Kansızlık ve hipertiroid
• Yüksek yağlı bir diyet, sağlıksız trans yağlar
• Aritmi, kalp bloğu dahil kalp hastalığı, konjestif kalp yetmezliği, koroner kalp hastalığı.
• Düşük kan şekeri, düşük kan basıncı.
• Dehidrasyon.

Amylenum Nitrosum • Aşırı terleme ile sıcak basması • Arterleri ve kılcal damarların etkilenmesi, genleşme • Sıcak basmaları, ardından sırılsıklam terleme • Sıcak basmaları ile birlikte baş ağrısı • Yüzde belirgin bir kızarıklık • Sıcak basmasını genellikle bir soğuk ter ve solgunluk izler • Sıcak basmaları sırasında tüm vücutta zonklama hissi • Kalp şikayetleri, küçük bir heyecandan bile kötüleşen çarpıntılar • Kalp bölgesinde daralma hissi • Sıcak basması ve aşırı kaygı

Glonoin • Çarpıntılar nefes almada zorluğa yol açar • Efordan dolayı kötüleşme • Tüm vücutta hissedilebilir çarpıntı • Zonklayan karotis arterleri ve yüzün ısısı ile şiddetli nabız

Lachesis • Çarpıntı ile birlikte bayılma atakları • Dar kıyafetten kaçınma • Yüksek veya dar yakalardan ya da boyuna dokunulmasından hoşlanmama • Sol tarafa yatarak kötüleşen çarpıntı ve göğüs baskısı

Aritmi, anormal veya düzensiz kalp atışı anlamına gelir. Aritmi, taşikardi; kalp hızı 100/dakikanın üzerinde artış, bradikardi; kalp hızı 40/dakikaya kadar düşer veya düzensiz kalp hareketi, atım atlamaları olabilir.

Lilium Tigrinum • Çarpıntılar için kullanılan homeopatik ilaç • Lilium Tig kullanmak için kalp atışı 150/dakika ve üzerine bile çıkabilir • Hastanın vücudunda şiddetli nabızlar • Kalp bölgesinde çırpınmaya sol tarafta göğüs ağrısı ve göğüste ağırlık eşlik edebilir.

Digitalis • Kalp atış hızı düştüğünde ve çarpıntılar çoğunlukla en ufak hareketten heyecanda olduğunda • Kişi hareketsiz kalma ihtiyacı hisseder • Nabız düzensizdir ve esas olarak her 3., 5. ve 7. vuruşta kesintiye uğrar • Bu ilaca ihtiyaç duyan hastada düzensiz kalp hareketi ile altta yatan patoloji mitral hastalık olabilir.

Aurum Metalicum • Düzensiz kalp hareketi ile şiddetli çarpıntılar • Kalp 2 ile 3 saniye arasında değişen birkaç saniye için aniden durur ve sonra tekrar atmaya başlar • Nabız, yüksek tansiyon ile düzensiz

Düşük Libido

Sağlıklı cinsel yaşam, beden sağlığı kadar ruh sağlığı için de çok önemlidir. Bununla birlikte, birçok faktörden dolayı kadınlar libido eksikliği yaşayabilir.

Kadınlarda Düşük Libidonun Yaygın Nedenleri

• Zihinsel stres, kaygı veya depresyon.
• İlişkide anlayış veya sevgi eksikliği.
• Doğumdan sonra veya menopoz sırasında cinsel dürtü eksikliği.
• Vajinaya doğru olan kan akışının azalması, seksi acı verici hale getirir.
• Vajinal kuruluk.
• Diyabet ve hipertansiyon.
• Hipertiroidi veya hipotiroidi
• Bazı antidepresanlar ve nöbet önleyici ilaçlar da düşük cinsel dürtüye neden olabilir.

Homeopati genellikle soruna neden olan ve altta yatan koşulları tedavi eder ve böylece libidoyu da artırır.

Sepia • Zayıf rahim kasları • Sinirli, hassas, öfkeli, kırgın ve mutsuz • Düşük cinsel dürtü, pelvik kasların gevşemesinden kaynaklanır ve sanki her şey vajinadan kaçacakmış gibi bir aşağı doğru inme hissi olur • Rahim ve vajina duvarının prolapsusu nedeniyle cinsel birleşmeden kaçınma • Sütten kesme veya hormon haplarından sonra doğumdan düşük cinsel dürtü • Seks düşüncesinden mide bulantısı ve sinirlilik • İlişki sonrası büyük yorgunluk • Sevdiklerinize karşı isteksizlik ve kayıtsızlık

Angus Castus • Cinsel istek neredeyse yok • Seksten kaçınma • Leucorrhea ile cinsel organların gevşemesi • Büyük üzüntü, depresyon ve cinsel melankoli • Genel halsizlik

Nat Muriaticum • Kuruluk • Bu, altta yatan faktörlerden kaynaklanabilir, ancak bu ilacın kullanımı, hidrasyonun desteklenmesine yardımcı olur.

Berberis Vulgaris • Kayıtsızlık • Ağrı nedeniyle cinsel istek yok • Vajinismus • Vajina çok hassas, vajinanın daralması ve hassasiyeti • Yanma ve ağrı.

Onosmodium • Rahim ağrısı ve bel ağrıları nedeniyle cinsel istek tamamen ortadan kalkmış • Yumurtalıklarda ve rektumda ağrı • Kadının konsantrasyon ve koordinasyon gücü düşük • Erken ve uzun süreli adet • Zayıf, çekingen • Genellikle migren veya baş ağrıları • Cinsel nevrasteni, güçsüzlük, bacaklarda yorgunluk

Staphysagria • Tecavüz veya cinsel istismar öyküsü nedeniyle seksten kaçınma • Vajinismus • Dokunmaya karşı çok hassas • Yumurtalık ağrısı, uyluklara girme, daha kötü baskı • Karında batma hissi ile prolapsus • İlişki sonrası sık idrar yolu enfeksiyonu • Yalnızlık tercih eder

Ignatia Amara • Özellikle çok hassas kadınlarda cinsel istek yoktur • Karamsar, duygusal, hassas ve kolayca heyecanlanma • Vajinismus nedeniyle cinsel isteksizlik, vajina çok hassas • Yanma • Keder, şok, hayal kırıklığı ve endişeden sonra isteksizlik • Cinsel ilişkiden sonrası suçluluk

Graphites • Geç adet görme ile kabızlık • Fazla kilo • Utangaç • Muzikten etkilenme • İsteksiz

Helonias • Kısırlık olsun veya olmasın cinsel gücün kaybı • Cinsel organlar kırmızı, sıcak, şiş, yanık ve çok kaşıntılı • Derin melankoli, zihinsel depresyon ile azalan cinsel istek • Pelviste aşağı doğru çekilme hissi, rahim sarkması • Sırtta büyük uyuşukluk ve yorgunluk hissi

Testosterone • Düşük testosteron düşük libidoya neden olur • Kas kaybı, akne, saç dökülmesi, yüzde tüylenme olabilir.

Kemik Sağlığı

Menopozla ilişkili diğer bir risk de osteoporozdur.

Uluslararası Osteoporoz Vakfı’nın son istatistiklerine göre, dünya çapında 50 yaş üstü her 3 kadından 1’i ve her 5 erkekten 1’i yaşamları boyunca osteoporotik kırıklar yaşayacaktır.
Kadınlar menopoza girdikçe östrojen ve progesteron seviyeleri düşmeye başlar. Östrojen, doğal bir koruyucu ve kemik gücünün savunucusu olarak hareket eder. Düşük östrojen seviyeleri osteoporoz gelişimine katkıda bulunur. Azalmış östrojen, osteoporozun tek nedeni değildir.

Osteoporoz nedir?

Gözenekli kemik anlamına gelen osteoporoz, kemiğin yoğunluğunun ve kalitesinin azaldığı bir hastalıktır. Kemikler daha gözenekli ve kırılgan hale geldikçe, kırılma riski önemli ölçüde artar. Kemik kaybı sessizce ve ilerleyici bir şekilde gerçekleşir. Genellikle ilk kırık oluşana kadar hiçbir semptom görülmez.

Burada önemli bazı bilgilere göre hareket etmeliyiz; Aile geçmişiniz nedir? Zaman çizelgenizde travmalar, kırıklar, kemik ve bağ doku hasarları var mı? Diş sağlığınız nasıl? Çene kemiklerinde problem var mı? Hamilelik döneminde yaşanan diş sorunları var mı?

Ne yapılabilir?

• Egzersiz yapmak, kemikleri ve kasları güçlendirir ve kemik kaybını önlemeye yardımcı olur. Ağırlık taşıma egzersizleri önlem için en iyisidir ve 30 dakika boyunca haftada 3-4 kez yapılmalıdır. Bu, tenis oynamayı, yürümeyi, koşmayı, dans etmeyi ve daha fazlasını içerebilir.

Denge; düşmeyi önlemeye yardımcı olabilecek denge egzersizlerini dahil etmek de önemlidir.

• Beslenme, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve vitaminleri yüksek gıdaları diyetinizde bulundurun. Sağlıklı, dengeli, taze pişmiş yiyecekler yemek iyi bir başlangıçtır. Bol sebze, protein, tohum, kuruyemiş, sağlıklı yağ ve meyve tüketmeye çalışın. Bir beslenme uzmanına danışarak size uygun bir program önemli bir adımdır.

• Alkol tüketimini sınırlayın, sigara içmeyin.
• İlaçlar, steroidler ve bazı ilaçlar kemik kaybı oranını artırabilir. Doktorunuzdan tavsiye alın.
• Melatonin, mevcut kanıtlara dayanarak, melatonin, perimenopozal ve postmenopozal kadınlarda kemik yoğunluğunu iyileştirmek için güvenli bir besin takviyesi olarak kullanılabilir. Yine de, etkinliğinin daha fazla teyit edilmesi gerekiyor.
• D3 Vitamini, kemik sağlığı için gereklidir. Kuzey yarımkürede yaşayan çoğumuzun, özellikle soğuk havalarda takviyeye ihtiyacı var. Doktorunuzla konuşun.

Doku tuzları, hücre tuzları kemik sağlığına katkıda bulunur. Hücresel düzeyde çalışırlar.

Calcium fluoride, Calcium Phosphate ve Silicea da kemik sağlığı için birkaç ay boyunca günlük olarak kullanılabilir. Bu, gerektiğinde tekrar edilebilir. En iyi sonuç için, doku tuzlarının yanı sıra sağlıklı bir diyet, ilaçların emilmesine yardımcı olacak mineralleri sağlayacaktır.

Calcarea Carbonica • Genellikle eforla kolayca yorulan ve iş veya stresten dolayı endişeli ve bunalmış hissetme eğiliminde olan kişiler • Üşüme • Gevşek kaslı veya fazla kilolu • Soğuk ve nemden daha kötü hissetme • Sırt ağrısı, şişmiş eklemler ve geceleri başın terlemesi • Yumurta ve tatlılar için şiddetli istek

Calcarea Phosphorica • Kemikler ve eklemler sert, ağrılı ve zayıf • Boyun, sırt ve kalça kemiklerindeki ağrılar rahatsız edici • Derin yorgunluk, özellikle egzersiz sonrası • Genel bir memnuniyetsizlik hissi • Seyahat etme veya koşulların değişmesi için güçlü bir istek • Genel kemik kaybı meydana gelse bile kalsiyum birikintileri ve kemik mahmuzları gelişebilir ve kırıkların iyileşmesi yavaş olabilir.

Phospor • Hassas, akla yatkın, hayal gücü yüksek, ancak kolayca yorulan veya fiziksel olarak zayıflayan kişiler • Kemikler normalden daha az güçlü veya kırıklardan sonra iyileşme yavaş • Omuzlar arasında yanma ağrısı ile birlikte omurgada zayıflık • Serinletici yiyecekler, özellikle dondurma ve soğuk veya gazlı içecekler için şiddetli bir susuzluk bu çare için diğer göstergelerdir.

Silicea • Gergin, çabuk yorulan, çok üşüyen ve geceleri terleme eğilimi gösteren kişiler • Rafine veya narin bir görünüme sahiptir ve sıklıkla omurgada zayıflık gösterir • Yaralarının iyileşmesi yavaş ve enfeksiyona karşı dirençleri düşüktür • Orta derecede egzersiz genellikle kişiyi ısıtır ve enerjiyi artırır

Argentum Met • Osteoporoz tedavisi • Juvenil kemik büyüme bozuklukları ve metatarsal, skafoid, tarsal ve ön tibia kemiklerinin kırıkları

Symphytum • Osteoporoz için endike • Kırıktan sonra kaynaması yavaş olan kemikleri tedavi etmesiyle bilinir • Osteoporoz bir sorun olduğunda, kırıklar genellikle hafif travmalardan kaynaklanır. Bu ilaç, yeni kırıklar meydana geldiğinde kemikleri güçlendirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olabilir ve ayrıca eski, iyileşmiş kırıklarda ağrı devam ettiğinde de faydalıdır. Mutlaka homeopat kontrolünde kullanılır.

Cortisone • Farmasötik formunun tam tersi etkiye sahip olan homeopatik bir ilaç • Düzenli kortizonun aşırı reçete edilmesi, kemik matriksinde azalmaya neden olur ve osteoporozu indükleyebilir. Homeopatik formda Kortizon bu durumu tersine çevirmeye yardımcı olur.

Beyin Sisi

Menopozun yaygın bir belirtisidir. Homeopati ve bazı yaşam tarzı değişiklikleri hafızayı ve beyin sisini iyileştirebilir.

Beyin sisi nedir?

Aşağıdakileri içeren bilişsel bir işlev bozukluğudur.

• Bellek sorunları
• Zihinsel netlik eksikliği nedenler
• Stres
• Uyku eksikliği
• Hormonal değişiklikler beyin sisini tetikleyebilir. Progesteron ve östrojen hormonlarının seviyeleri hamilelik sırasında ve menopozda değişir. Bu hafızayı etkileyebilir ve kısa süreli bilişsel bozulmaya neden olabilir.
• Diyet, besin alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa, belirli yiyecekleri yedikten sonra beyin sisi oluşabilir.
• Glifosat gibi kimyasallar veya ilaçlar; yeni bir ilaca başladıktan sonra beyin sisi fark ederseniz, doktorunuzla konuşun. Dozunuzu düşürmek veya başka bir ilaca geçmek semptomlarınızı iyileştirebilir. Glifosata gelince, özellikle uykuyla ilgili olarak, glifosat beyni sakinleştiren en küçük amino asit olan glisini bozar. Glisin, sağlıklı kolajen yapımında önemli bir faktördür.

• Tıbbi durumlar, iltihap, yorgunluk veya kan şekeri düzeyindeki değişikliklerle ilişkili tıbbi durumlar da zihinsel yorgunluğa ve beyin sisine neden olabilir. Birçok otoimmün bozukluğun semptom olarak beyin sisi vardır.

Helloborus Niger • Apati, donukluk, yavaşlık ve zihin boşluğu • Zayıf konsantrasyon • Duyu organları tarafından iletilen bilgileri işleyememe.

Lycopodium • Kademeli hafıza kaybı ve kafa karışıklığı • Disleksi • Kelimeleri ve heceleri yanlış kullanma • Konuşurken boşluk hissi • Donukluk • Açık havada daha iyi

Nux Moschata • Boşluk hissi • Uyanık kalmak için savaşma • Ani düşünce kaybı • Dalgın ve hayalperest

Phosporic Acid • Kederden unutkanlık ve ilgisizlik • Geçmiş ve gelecek hakkında kara kara düşünmek • Konuşmaktan kaçınma • Her şeye kayıtsızlık

Gelsemium • Beklenti kaygısının neden olduğu beyin sisi • Donuk, uykulu • Baş dönmesi • Sessiz olma arzusu; rahatsız edilmekten kaçınma • Topluluk önünde konuşurken beyin sisi daha kötü olan herkes için kullanışlıdır.

Carsinosin • Beyin sisine uykusuzluk ve kronik yorgunluk veya hasta bakmaktan kaynaklanan uykusuzluk neden olur. • Huzursuzlukla beyin sisi • Kolayca sıkılır ve konsantre olamaz veya bir şeye odaklanamaz

Sepia • Karışıklık, dalgınlık, donukluk, düşünme güçlükleri • İletişimsiz • Savunmacı.

📌Özetle, menopoz sırasında – homeopat yönetiminde – en sık kullanılan homeopatik ilaçlar şunlardır;

🌿Calcarea Carbonica (Calc. carb): Bu ilaç, istiridye kabuğunun orta tabakasından hazırlanır. Tipik Calc. Carb yapısındaki kadın sorumluluk sahibidir ve çalışkandır, ancak biraz yavaştır ve kolayca yorulabilir. Gereğinden çok sorumluluk alabilir ve sonra bunlara boğulabilir. Zihinsel olarak yorgun olabilir, düşüncelere veya ayrıntılara tutunamayabilir ve sonra kaybolduğunu, delirdiğini hisseder ve diğer insanların bunu fark edeceğinden endişelenir. Her zaman başkalarının onun hakkında ne düşündüğü konusunda endişelidir, menopoz döneminde bu daha da fazlalaşır. Para ve sağlık konusunda çok fazla endişesi vardır. Güvenlik, güvende olma konusunda odaklanır. Hasta olduğunda, sağlığına kavuşabileceği konusunda umutsuzluğa kapılabilir.

• Yüksek endişe. Aşırı çalışma ve stres geçici bir arızaya neden olabilir.

• Sağlığı hakkında endişelenmek; bir daha asla “normal” hissetmeyeceğini düşünebilir.

• Ailesi için endişelenmek; çocukları ve kocası ona bir şey olursa ne yapar..

• Gelecek hakkında endişeli.

Calc’a ihtiyacı olan kadınların yaşadığı bazı fiziksel menopoz semptomları şunlardır: Tepede yanma hissi ile birlikte sıcak basması, genel bir üşümeye rağmen gece terlemeleri ve kızarma, terle ıslanan baş ve boyun, uyku sırasında daha kötüleşir, rahim fibroidleri, bazen belirgin rahim kanamaları, menopoz sırasında kilo alımı, bacaklarda ve ayaklarda kramplar, yumurta ve tatlılar için aşerme, efordan, zihinsel veya fiziksel her türlü eforun kötü gelmesi, nemli ve ıslak havanın semptomları kötüleştirmesi…

🌿Cimicifuga: Beyin, omurilik, kas sistemi ile rahim ve yumurtalıklar üzerinde geniş bir etkiye sahiptir. Başta nevrotik kökenli olan kas ve kramp ağrıları, vücudun hemen her yerinde karakteristiktir. Ağrılar elektrik çarpması gibidir.
Migren görülür. Semptomlar belirgin olan pelvik organlara atıfta bulunur.

Yaklaşan ve aslında olmayan kötü bir seyler olacak hissi ile depresyon görülür. Depresyon, özellikle adet öncesi, doğum, menopoz gibi hormonal değişikliklerin olduğu zamanlarda artar.

• Sırt ağrıları
• Kramplar
• Ateş basması
• Menopoz
• Adet bozuklukları
• Romatizma
• Amenore, bir veya daha fazla adetin olmaması. • Yumurtalık bölgesinde ağrı; uylukların ön yüzeyinde yukarı ve aşağı vurur.
• Adetten hemen önce ağrı; bol kanama, pıhtılaşma, rahatsız edici sırt ağrısı, sinirlilik; her zaman düzensiz.
• Yumurtalık nevraljisi. Kalçada, pelvis boyunca ağrı.
• Ağrıya karşı büyük hassasiyet ve tahammülsüzlük
• Alt memede ağrılar, sol tarafta daha kötü
• Genç kadınlarda yüz lekeleri

🌿Folliculinum: Lac Can yapısına yakındır. Bir başkası için bireyselliğini bastırıyormuş gibi kontrol edilme, istismar edilme, iradesine karşı tahakküm altına alınma hissi, sürekli kendini inkar etme, duygusal bir boşalma hissi vardır.

Her türlü alerji, saman nezlesi, alerjik reaksiyonlara yatkınlık.

Karın şişliği ve ağırlığı; şişkinlik; mide gurultuları. Bazen ishal ile değişen kronik kabızlık. Rektumda ağırlık hissi. Şişmiş karaciğer.

• Kardiyovasküler problemler
• Candida ve mantar enfeksiyonları
• Şeker ve gluten isteği
• Kronik E. coli enfeksiyonları
• Adet öncesi tekrarlayan sistit veya menopozda kronik sistit
• Baş dönmesi, hava açlığı ve baygınlık
• Duygusal veya psikolojik olarak tükenmiş hissetme
• Fibroidler
• Saç kaybı
• Baş ağrısı ve migren
• Ateş basmaları, gece terlemeleri, sıcak ve rahatsız hissetme ve yüz kızarması
• Dinlenmek için daha kötü hiperaktif
• Adet döngüsü düzensizlikleri, ya çok kısa, çok uzun ya da hiç yok
• Panik ataklar
• Adet öncesi sendrom, PMS
• Deri döküntüleri; kaşıntılı, kuru ve çatlayan egzama; kolayca morarma
• Vajinal kuruluk, sarı veya kahverengimsi vajinal akıntı
• Aşırı yeme, obezite ve su tutma

🌿Lac Caninum: Çok unutkan ve dalgın.

Okumak veya çalışmak için zihnini konsantre edemez; yazılı olarak çok fazla kelime kullanmak ya da doğru olanları kullanmamak; bir kelimedeki son harfi veya harfleri atlar.

Çok gergin, huzursuz, çok hassastır. Umutsuz; hastalıklarının tedavi edilemez olduğunu düşünür. Her şey gözüne olumsuz görünür; yaşamaya değer hiçbir şey yok; her an ağlayabilir; her şey karanlık görünür.

Yalnız kalma korkusu vardır.

En ufak tahrikte öfke, küfür ve saldırmaya eğilimli.

Çok aç, yemek yese bile yememiş kadar açtır.

Dokunmaya karşı oldukça hassastır.

Bulanık görme, mide bulantısı ve kusma, değişken baş ağrısı.

Adetler çok erken, bol, fışkıran akıntılar. Göğüsler şişmiş; önce ağrılı ve adetlerin ardından daha iyi.

Sırt ağrısı; omurga dokunmaya veya basınca karşı çok hassastır.

Yumurtalıklarda keskin ağrı.

🌿Lachesis Muta: Yılan zehirinden hazırlanır. Lachesis’e ihtiyaç duyanlar, aşırı konuşkan, alaycı, canlı, hayal gücü yüksek ve tutkulu, içsel huzursuzluğu fazla ve ajitedir.

Isıdan etkilenirler, cilt kolayca ısınır. Deri veya döküntüler morumsu bir renk değişikliği geliştirebilir. Vücudun sol tarafında fiziksel şikayetler ortaya çıkar ve belirtiler akıntıdan sonra düzelir, ancak akıntılar bastırılırsa daha da kötüleşir.

Çok üzgün ve umutsuz hisseder. Her türlü sıkı ve dar giysiden rahatsızlanır, boyun, göğüs, boğaz, karın vb. gevşetmelidir.

Genellikle sol taraflı etkiler, özellikle boğaz, göğüs, yumurtalıklar.

• Tutkulu ve kıskançlığa meyilli.
• Şüpheli, paranoya derecesinde.
• Çok konuşkan.
• Agresif ve nefrete meyilli, intikam peşinde.
• Baş Ağrısı ve migren, özellikle tepede.
• Yutma güçlüğü, özellikle tükürük ve sıvılar.
• Kıskançlığın ardından astım.
• Sol tarafta göğüste baskı.
• Özellikle ilk uykuya dalarken boğulma hissi ile ani uyanma.
• Genellikle adetten önce daha kötüdür ve akıntı başladığında ağrılar ve ruh hali daha iyi olur.
• Biraz mide bulantısı, ishal veya hemoroid.
• Sol yumurtalıkta ağrı, şişlik ve rahim sarkması olabilir.

🌿Pulsatilla: Tipik olarak geç, düzensiz döngüler, adet dönemleriden önce kramplar, ağrı ve sırt ağrısı ile birlikte akıntılar.. Değişken ruh hali,
ilgi ve teselli edilme arzusu.. Kişi çok uyumlu, sakin ve iyi huylu olma eğilimindedir. Genellikle oldukça sakin olmalarına rağmen, birden ortaya çıkan ruh hali değişimleri yaşarlar. Dikkat çekmeyi ve ilgi odağı olmayı severler. Kolayca ağlar.

• Ağrılar bir yerden başka bir yere hareket eder.
• Değişen bacak ağrıları ve şişmiş eklemler.
• Gündüz uyku hali ve geceleri endişeli, huzursuz rüyalar.

🌿Sepia: Genellikle çok meşgul olan, kişisel ve profesyonel alanlarda çok şey yapan bir kişidir. Çok yoğun programı olan, küçük çocuklu iş kadınları olabilirler. Tüm sorumlulukların altında ezilir ve gün içinde her şeyi sığdırmak için yeterli saat olmadığını hisseder. Yorgun ve en çok sevdiği insanlara karşı kayıtsız hale gelir.
Dans etmeyi sever ve yoğun egzersizlerle kendini daha iyi hisseder.

Sepia, rahim, vajina veya yumurtalıklarla ilgili konularda çalışır. PMS ile ilgili semptomları hafifletmek ve menopoz semptomlarını azaltmak için de kullanılabilir. Menopoz sırasında yaşanan sıcak basmaları ve ağrılı veya aşırı ağır adet kanamalarına yardımcı olur.

Sepia, hamilelik sırasında veya sonrasında gelişen mantar enfeksiyonlarında da kullanılır. Düşük libido ve kuru vajina semptomlardan bazılarıdır. Sepia ihtiyacı olan kişi meşgulse kendini daha iyi hisseder ve teselliyi sevmez. Çevresindeki insanlarla iletişim kurmaz, onlardan ne yapılması gerektiğini bilmelerini bekler. Savunmacı ve tetiktedir.

Bazı fiziksel belirtiler:

• Kabızlık
• Midede boşluk, mide bulantısı
• Büyük enerji eksikliği
• Baş ağrısı
• Çok üşür ve soğuk havayı sevmez.
• Sepia’da cilt koşulları, vücutta renksiz ve kaşıntılı lekeleri olur, özellikle hamilelik sırasında burun ve yanaklarda görülen tipik kahverengi lekeler bu yapıların özelliğidir.

Süt ürünlerini veya yağlı yiyecekleri sindirmede zorluk çeker. Bunun sonucu olarak ortaya çıkan gaz, hassas karın, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi ilgili semptomların tümü görülebilir.

Kaynak: 

Homeopatik Materia Medica, J. A. Lathaud

Dr.Schüssler Biyokimyasal Mineralleri, Hom. Ecz. Sebati Bilgiç

Healthy Bones Nutrition Plan & Cookbook – Dr Laura Kelly & Helen Bryman Kelly


Yasal Uyarı: Bu yazı sadece bilgi verme amaçlıdır ve herhangi bir hastalık veya tıbbi durum için teşhis, tedavi, iyileştirme, önleme veya reçete yazma amacı taşımaz.Gerektiğinde bir uzman homeopat hekimden destek alınmalıdır. Bu bilgileri bir hastalığı tedavi etmek veya kendi kendinize teşhis koymak için kullanmayın.